從生酮飲食回來碳循環剛好一個月
狀態沒有預期中好
身體有比較乾
但感覺...

從生酮飲食回來碳循環剛好一個月
狀態沒有預期中好
身體有比較乾
但感覺有點扁
目前高碳在330g左右
中碳在240g左右
低碳在120g左右
還有四週就要上台
希望身體可盡快適應及回復狀態
再pump一點
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